Zorgen maken, het is één van de meest zinloze bezigheden die je kunt verzinnen. En als je iemand bent die veel piekert, zal iedereen om je heen het zeggen: je moet je eens niet zo’n zorgen maken. Maarja, ga dat maar eens doen.
Het geheim zit hem in het omdraaien van de opdracht. Als ik tegen jou zeg dat je niet aan een appel moet denken, denk je direct aan een appel. Maar als ik tegen jou zeg denk eens aan een banaan, dán ben je die appel onmiddellijk vergeten. Het gaat er dus niet om wat je niet moet doen, het draait erom wat je wél kunt doen.
Probeer je niet géén zorgen te maken, daarmee richt je de focus alleen maar op die zorgen. Vul je tijd gewoon met andere dingen, een boswandeling, een kopje thee, gewoon, dingen doen die je leuk vindt (en die hoeven geen geld te kosten). Daarover gaat dit gedicht.
Als je de tijd die je spendeert,
aan zinloos piekeren en zorgen,
in iets leukers investeert,
ben je veel strijdbaarder morgen.
Zorgen
Zorgen om de wereld – Dichtgedachten 348
Ik maak me zorgen om de wereld,
maar dat heeft zo weinig zin.
Dus leg ik mij niet neer bij onrecht,
maar ga daar keihard tegenin.
Zorgen maken – Dichtgedachten #892
Vooruit kijken – Dichtgedachten #880
We zouden soms maar wat graag vooruit kijken. Als we dat konden, dan zou ons een hoop leed bespaard blijven toch?
Waarschijnlijk wel, maar onze groei zou ook geremd worden, want hoe ellendig ook, tegenslag en leed zorgen ervoor dat je jezelf leert kennen, je fouten onder ogen leert zien, waardoor je, als het goed is, uiteindelijk een beter mens wordt. Dus hoe verleidelijk het ook is, laat de toekomst maar lekker onbekend zijn. Daarover gaat het gedicht van vandaag, omdat vooruit kijken niet altijd een gunstig iets is.
Als je alles van tevoren wist,
zou je nooit meer iets verknoeien.
Maar juist wanneer je je vergist,
zul je het meeste groeien.
Machteloosheid – Dichtgedachten #878
Machteloosheid: Onze gedachten nemen vaak een loopje met ons. Dat kan soms heel vervelend zijn, maar gelukkig kun je daar een stokje voor steken. We zijn lang niet zo machteloos als het soms lijkt wat onze gedachten betreft. Want hoe stuurloos je soms ook lijkt, jij staat toch echt aan het roer, en als bepaalde gedachten je niet bevallen, dan kun je die wel degelijk sturen.
Niet piekeren? Dat is me nog nooit gelukt, maar het lukt me wél steeds beter om bepaalde gedachten zo te boetseren dat ze me helpen in plaats van belemmeren. Dat maakt het gevoel van machteloosheid een stuk minder.
Jij bent baas in eigen hoofd,
zelfs al lijkt dat soms van niet.
Waar je het meeste in gelooft,
dat is hoe jij de wereld ziet.
