dichtgedachte_309.png

Woede – Dichtgedachten #309

Je woede op iemand afreageren is een hele logische reactie. Het is alleen lang niet altijd constructief. Sterker nog, vaak richt je er veel meer schade mee aan, terwijl de oorzaak nog steeds aan je vreet. De tijdelijke ontlading is effectief, je hebt een uitbarsting, en de druk is van de ketel, maar als de oorzaak van je woede niet wordt opgelost, bouwt die druk net zo lang op tot er een nieuwe uitbarsting nodig hebt.

Veel constructiever is het doorgaans om te bekijken waar je woede vandaan komt. Wáárom iets je precies zo kwaad maakt. In sommige gevallen kun je de oorzaak niet oplossen, bijvoorbeeld in het geval van familie die je het leven zuur maakt. Maar zelfs als je de oorzaak niet kunt wegnemen, kan het analyseren van wát je precies zo kwaad maakt, er wel voor zorgen dat het minder vat op je heeft. Want zoals alles in het leven: zodra je het benoemt, dan pas kun je er iets mee.

Reageer woede niet af,
maar probeer het te doorgronden.
Je kunt jezelf niet helen,
door een ander te verwonden.

dichtgedachte269.jpg

Ruzie niet persoonlijk – Dichtgedachten #269

Er bestaan natuurlijk wel degelijk ruzies die persoonlijk zijn. Maar de meeste ruzies zijn dat allerminst. Ze zijn meestal het resultaat van twee partijen die een compleet andere taal spreken, en die niet in staat zijn om te begrijpen wat de ander zegt. Ik kwam daar zelf op pijnlijke wijze achter na een verschrikkelijke ruzie die jaren heeft geduurd, en die me heel lang boos en verdrietig heeft gemaakt. Ik kón maar niet begrijpen waarom mij dit werd aangedaan, en waarom ze niet begrepen hoe het zat. Totdat ik me realiseerde dat zij precies dezelfde gedachten hadden. Het maakte dan ook niet uit wie er fout zat, waar het om ging, is dat beide partijen geen hekel aan elkaar hadden, maar simpelweg niet konden begrijpen waarom de andere partij zó onredelijk was. En als dat zo is, wordt er veel gepraat, maar weinig geluisterd. Ruzies zijn negen van de tien keer niet persoonlijk.
Maak een ruzie niet persoonlijk,
want dat is het doorgaans niet.
Onenigheid ontstaat gewoonlijk,
omdat je dingen anders ziet.

Item toegevoegd aan winkelwagen.
0 items - 0,00