Ontspanning is ontzettend belangrijk. Je kunt niet 100% van de tijd ‘aan’ staan. Je moet je brein wat rust gunnen, je moet je lijf wat rust gunnen, want ook al ben je druk en denk je dat je dat je dingen niet af krijgt als je er wat afstand van neemt, het tegendeel is vaak waar.
Als je alleen maar ergens op focust, krijg je vaak zo’n tunnelvisie dat je het grotere geheel niet ziet. Je ziet het minder goed als je een foutje maakt, en wat voor effect dat dan heeft op de rest van het project. Bovendien kun je je nooit de hele dag lang op iets concentreren. Dat lukt je brein gewoon niet.
Dus om af en toe even afstand te nemen, even iets anders te doen om je hersens te laten rusten, is alleen maar goed. Zo kun je weer met meer energie aan de slag, en benut je je energie optimaal.
Ik plan vanavond maar eens een filmavondje in om nergens over na te denken…
Dat lees je terug in dit gedicht:
Zit deze week al bijna vol,
en sta je nog aan het begin?
Doe jezelf dan nu een lol,
en plan ontspanning in.
Lees ook:
Geluk
Kracht
Kracht
