Zorgen maken, het is één van de meest zinloze bezigheden die je kunt verzinnen. En als je iemand bent die veel piekert, zal iedereen om je heen het zeggen: je moet je eens niet zo’n zorgen maken. Maarja, ga dat maar eens doen.
Het geheim zit hem in het omdraaien van de opdracht. Als ik tegen jou zeg dat je niet aan een appel moet denken, denk je direct aan een appel. Maar als ik tegen jou zeg denk eens aan een banaan, dán ben je die appel onmiddellijk vergeten. Het gaat er dus niet om wat je niet moet doen, het draait erom wat je wél kunt doen.
Probeer je niet géén zorgen te maken, daarmee richt je de focus alleen maar op die zorgen. Vul je tijd gewoon met andere dingen, een boswandeling, een kopje thee, gewoon, dingen doen die je leuk vindt (en die hoeven geen geld te kosten). Daarover gaat dit gedicht.
Als je de tijd die je spendeert,
aan zinloos piekeren en zorgen,
in iets leukers investeert,
ben je veel strijdbaarder morgen.
Zorgen maken – Dichtgedachten #892
Het is zeker waar, maar ook moeilijk om te schakelen. Als ik naar de mooi gekleurde achtergrond van de spreuk kijk, voel en zie ik de kracht die je nodig hebt maar ook dat het gaat lukken. En dat maakt me blij
Wat n mooie, positieve reactie.
Goedemiddag Martin,
Je hebt helemaal gelijk, heel mooi!
Fijne dag!,
Ja en haal je gedachten steeds weer terug naar nu. Leef in het moment i.p.v. in het verleden of de toekomst. Blijven oefenen!
Helemaal waar, ik pieker niet zo veel dat ik de dag niet doorkom zonder, maar ‘s-avonds wil ik nog wel eens last hebben met in slaap komen, want dan gaan er te veel gedachten door mijn hoofd, prettige en minder prettige…
Dat herken ik ook Elske. Dat kun je nog zo moe zijn maar toch blijft er dan iets spoken in je hoofd.
Mijn leven bestaat vooral uit veel zorgen. Ik blijf proberen me te ontspannen. Deed dit vooral door muziek te maken en ben nu nog bij amateurtoneel vereniging. Ook gingen we geregeld fietsen en dat helpt dan ook om even van de natuur te genieten.Maar weer een nieuw probleem erbij mijn e-Nike van 10 jaar oud heeft de accu het begeven tot plm 20 km dus dat wordt dan ook weer minder lang fietsen. Maar toch je hoofd blijft vol, maar ik vecht om niet weg te zakken in een echt zware depressie. En jou gedichten Martin dragen daar ook wel een steentje aan bij.
Fijn Koosje dat je troost kunt halen uit de mooie woorden van Martin. Muziek kan echt helend zijn. Zelf zing ik in een koor en dat is zo ontspannend dat je vanzelf je zorgen even aan de kant kunt zetten. Vroeger toen ik nog paard reed in de manege vergat ik op zo n paardenrug mijn negatieve gevoelens, die verdwenen als sneeuw voor de zon. Fietsen is ook voor mij ‘n geliefde hobby om het nuttige(beweging) met het aangename(genieten van de natuur) te verenigen. Erg veel sterkte toegewenst en gaat de zon ook voor jou weer schijnen. 💐
Helemaal waar, ik geniet elke morgen van de gedichten en de gedachten erachter. Dank je wel Margret
Wij zijn meer gaan fietsen. Het helpt wel . We genieten dan van de mooie natuur , eten buiten, drinken een koffietje . En de middag is gepasseerd niet geheel zonder zorgen maar toch
Ik probeer vaak om mijn zinnen te verzetten.
Er zijn dingen waar ik erg over in zit en die komen toch steeds weer binnen.
Soms lukt dat en dan ben ik te vreden over me zelf!
Zeker herkenbaar Dea. Moeilijk om sommige gedachten helemaal uit te bannen. Inderdaad zorgen voor afleiding en soms lijdt n mens het meest, voor het lijden wat hij vreest….
Dat moet ook n goed gevoel geven om tevreden zijn over jezelf. 🌷
Voor mij geldt ” makkelijker gezegd dan gedaan”, maar wel waar, fijn om er weer even aan herinnert te worden.
gedicht is zo als altijd mooi .maar geloof mij het is niet altijd zo makkelijk..ik heb pas voor de 2 de x al een man verloren, de eerste x was ik pas 35 en nu 66 .Daarbij komen dan vaak financiële of zoals bij mij lichamelijke klachten..dan is het echt niet makkelijk. niet te piekeren en je zorgen opzij te zetten.
Dat lijkt me zo moeilijk om mee om te gaan Betty. Ik wens je veel sterkte toe met het verwerken hiervan. 🌻
Dag Betty,
Van alle reacties die ik hier lees, is jouw positie om ” geen zorgen” te hebben misschien wel de moeilijkste. Ik hoop dat je kracht vindt om door te gaan en steun vindt bij andere dierbaren.
Denk dat het op 66j erger is omdat je dikwijls de moed niet meer hebt om nog opnieuw te beginnen maar je kiest er ook niet voor om elke dag in een leeg bed te slapen
Omarm jezelf en probeer zoveel mogelijk nog uit het leven te halen wat er in zit.
Ik wens je heel veel moed, warmte en liefde toe om dit alles te verwerken!
Kon ik dit maar en was het maar zo gemakkelijk…….!
Achter de wolken schijnt altijd de zon en idd was het maar zo gemakkelijk. 🌞
Ik pieker slechts zelden en dan heeft het vaak een reden, twijfelen tussen….
Maar het is mooi en waar.