Je gedachten hebben ontzettend veel invloed op hoe je je voelt. Het gezegde ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ komt echt wel ergens vandaan.
Uiteraard kun je jezelf niet altijd beter denken, maar zelfs na een heftige diagnose kan je mindset wel degelijk verschil maken.
Gelukkig krijgt niet iedereen te maken met nare medische kwalen, maar ook als je lichamelijk gezond bent, heeft je brein veel macht. Het is niet voor niets dat psychologen zoveel klanten hebben.
Zodra je weet hoe belangrijk je gedachten zijn, kun je misschien gaan kijken hoe jij denkt over bepaalde zaken – jezelf bijvoorbeeld. Kijk jij bijvoorbeeld vooral naar wat je niet leuk vindt aan jezelf? Of kies jij ervoor om vooral te focussen op waar je wel blij mee bent?
Wanneer je kiest voor dat laatste, zul je zien dat je veel positiever in het leven staat. Je kunt daardoor meer energie krijgen, of in sommige gevallen jezelf zelfs meer leuks gunnen.
Dus laten we dit gedicht maar meteen in de praktijk brengen: een heel fijne dag gewenst, jij leuk mens!
Je gedachten zijn de zaden,
in de tuin van je bestaan.
Blijf je door het onkruid waden,
of leg je zelf de bloemen aan?
Lees ook:
Geluk
Relaties
Geluk
